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第7話 脳を騙して、健康になろう。

脳ってどんなイメージですか？

身体の中で、1番自分で使う機会が多い脳ですが、自分が思っているよりも動きっぱなしなのが「脳」らしいのです。

自分で考えていることを反映しがちな脳なので、マイナスに考えていると、その通りにしてしまうのです。

例えば、風邪ひくかもなと思えば、ひきやすくなる。寒いなと思えば、身体を温めないと！と信号を出して、心臓付近が温まり、手足が冷える。

脳は、意外と自分に寄り添ってくれているのです。だから、脳に言い聞かせることで、その通りに動いてくれるのです。どうせなら、ポジティブなことを脳に叩き込み、明るく楽しく健康に生活したいですよ。

だから、脳をプラスに騙して、健康になりましょう！

朝起きたら、今日も小さな幸せを見つけようと言い聞かせ、疲れたらお疲れ様、頑張ってるねと言い聞かせ、寝るときは、今日も1日ありがとうと伝えていきましょう。意外と反応してくれるものです。自分を1番理解してくれるのは、自分ですが、自分自身も自分を理解しなければ、身体を悲鳴をあげてしまいます。

身体が辛いときは、脳に元気になるイメージを覚えさせて、治すことに集中してもらいましょう！ちなみに、食事量を減らすと、消化のエネルギーを減らした分病気を治すことに使えるので、体力が全くない場合を除いて、やってみてください。

元気になる人が増えると良いな。増えろー！

では。