濃厚接触者が伝えたい事

第3話 11月20日

　深夜に19日の分を書いていると、寝落ちしてしまった。その後2回程目を覚ましかけたが、結局身体を起こして顔を洗いに向かったのは10時過ぎだった。

　全然朝の感じではなかったが、カーテンを開けて日光を浴びる。

　日光がその日の体内時計を整えるなんて聞いた事があるが、この時程それを感じた事は今までになかった。

　そして、着替え等の荷物を取りに家に戻る。結果から言えば、この時が唯一家から出た瞬間だった。

　必要な事を取って戻り、食事をとった。休日1日のスケジュールを考えると、午前に関しては、いつもと比べてそこまで変な生活ではなかった。

　しかし、この後はダラダラな時間が延々と続く。再び寝転がりながら、ゲームをしたり掲示板を見たりして数時間を過ごしてしまった。とは言え、1人ぼっちで外にも出られず、退屈になるのは仕方ない気もするが。勉強に関しても、スケジュールが狂った影響で疎（おろそ）かになり、日中は1時間程度しかやらなかったと思う。

　そのまま外は暗くなり、夜中になる。晩飯を食べて、最早自分の巣と化した炬燵（こたつ）(スイッチOFF)へと埋まって寝転がり、そのまま携帯を見続けた。

　暫（しばら）くして起き上がろうとした時、ふと自分はある事に気付いた。

「イテテ……」

　腰が痛い。

　1日の7〜8割は炬燵の中にいた気がしたので、身体を痛めていたのだろう。外に出て体を動かす事も出来ない弊害が、ここで出て来てしまった。

　その時に思ったのが、毎日引きこもっている、所謂（いわゆる）不登校やニートは、よくこんな動かずにいて平気で生きていられるよな……という事。それとも、学校や仕事に行ってないだけで、時々外に出て運動しているのだろうか。

　よく分からないが、動かない生活に体が慣れてしまわないうちに、部屋の中で筋トレやらの運動をしておこうと、自分はこの時思った。

　自分は仮にも運動部に入っていて、小学生の頃からサッカーやら軟式野球やらを友達と公園でやったりしている人間なので、偶（たま）には散歩や自転車に乗ったりの軽い運動はしないと何気に辛い。

　思い出してみれば、休校期間中は中学の同級生と数日に1回程集まって、野球やサッカーをしていた。そういった活動は、運動不足と共にストレスの解消にもなっていた。

　ただ、今回の状況では、長期間外にすら出ないようにしないといけないもの。誰かとスポーツをする事も許されないし、言ってしまえば他の人は学校に行っている。

　そんな状況だからこそ、筋トレやらの家でも出来る少しの運動をやる必要があると感じた。

　さて、大分夜遅くになってしまった。

　シャワーを浴びて、歯を磨いて、寝る準備をする。結局は深夜1時過ぎまで起きてしまい、携帯を見ていた時間も10時間を超えていた。

　少しずつ、変えていこう。その意識を実現出来るようにと思いながら、自分はもう一度炬燵に潜った。

　………………昨日は寝落ちしていたからあまり気にしてなかったけど、枕欲しい。