ウォーキング瞑想

帰路

　帰り道である。来た時と同じ場所で休憩を入れる事もあるし、そのまま一気に歩き通す事もある。今回は休憩を入れながら歩いた。

　もうこの段階になると、幸せな気分のまま、何も考えずに歩く事になる。「今日も俺はやったぜ！　」的な充実感を胸にひたすら歩いて行く。鼻歌なんかも出たりする。道すがら咲いている花に挨拶したり、すれ違う見知らぬ人に心の中でエールを送ったり。

「ああ、自分の身体でこうして元気に歩けるとは、何と幸せなことよ」

と、ルンルン気分で家に着く。