とりあえず今思っていることを言葉にしてみようかな。

精神疾患のことをわかっていない。

心配したり、突き放したり。

自分の気分で、他人に対する態度が違うのは何故だろうか。

しんどいのに無理してるのが伝わらないのが悲しい。

頑張って感情をコントロールしてるのに、そのひとことで傷つけることがわかってない。

結局、しんどいことを表せなきゃわかってくれない。それじゃ遅いのもわかってない。

わかってないことだらけ。

わかってるなら、普通はそんなこと言わない。言えない。

普通のしんどさとは全く違う。

憂うつな気持ちだけなら回復出来る。だけど、うつ病は違う。どれくらいかかるかはその人次第だけどどん底に落ちている。それを越えて這い上がれるまでは時間もかかるし、もしかしたら這い上がれないかもしれない。

私も実は、精神疾患を持っている。だから、そのつらさは痛いほどわかる。ひとことの恐怖とかも。そんなときに、何気ないひとことが凶器になるんだよね。

理解出来ないなら、したくないならば中途半端に関わらないでほしい。悪化の原因になるから。

私もそうだったから。

お願いだから、もうその事柄をややこしくしないでほしい。

それが、1番の回復力かもしれないから。