ただいま、自分に課題を与えております。
5月から筋トレを行っております(笑)
目標はフルプランシェというものをやってみたいと思ったからです。
単純すぎますね。
そこで実感！
身体の変化は人それぞれということですね。
YouTube先生では、プランシェの講座がはいて捨てるほどあります。
でも、みんな違うのです。
そして、私の練習密度も違います。
毎日8分ほどしかできませんが、それでも何とか継続できてます(笑)
おかげでタックプランシェは10秒は確実にできるようになりました。
ただね、ここからがまた試行錯誤です。
とはいえ、少しこれかな？
という動作を2週間程して、変化がなければ、また探らなければいけないでしょう。
ﾄﾗｲ&ｴﾗｰです。
年末までにできるようになりたいものです。