第十二話 休職期間

 休むために引き継ぎ書を書く必要があった。どこもそうなのだろうか・・・。


 休んでる間は実家に戻って、まず寝ることから始まった。入院の時からずっと寝付きが悪く、寝る度に過呼吸で目を覚ます。

休職してからも同じで、毎日毎日その繰り返し。ついには寝ることが嫌になった。

起きていても、仕事のことばかり考えて焦りが募る。大好きな読書も映画鑑賞も、する気力が全く起きない。

気が付いたら1日が終わっていた。


 通院は1週間に1回になり、主治医の先生に会うたびに、罪悪感を覚えることはないと言われた。私は『なにもしない』ことで悪化してしまうから、リワークという復職プログラムに参加することになった。復職するためにも必要なプログラムらしい。

最初は週に1回から始めて、最終的には週に4回にしていく。

 リワークに行くと決まっても、私は人が怖くて、これでいいのかって直前まで考えていた。


その時に付き合っていた人から「良かったね」と言われて、「頑張らないと。これでいいんだ」と思った。

私が弱音を吐くと相手も落ちてしまう。私が引っ張られやすかったから、そういう人を引き寄せてしまったのかな。


 リワークに行ったことで、いろんな考えや思考の転換方法を学んだ。かといって実践できるかは別の話だ。

(ここでも相談相手になっていたのだが…私はそういう巡り合わせに生まれついてるらしい)

 リワークでは考え方の講義やリラックス法、体を動かすプログラムなどがあった。プログラムで参加者の人達と関わる中で、だんだん考え方が合わなくなっていった。しかし全体的に充実したプログラムだった。

主治医の先生とのカウンセリングも上手くいって、少しずつ自分の考えが変化しているのを感じた。


 8月から復職の準備を始めたのだが、職場とのすれ違い等で疲れてしまったり、鬱な自分な顔を出したりしたが、なんとか10月に復職訓練を受けれることになった。

それから12月に完全復職したが、やはり自分の考えがそう簡単に完全に変わることはなく、自傷行為や自罰的な考えを繰り返してしまった。その頃の日記を読むと、自己満足の自分可哀相人間がいて、そりゃあ楽しくないよねと思う。


今でもその時の傷が脚や腕に残っている。半袖が着れないから、本当におすすめしない。

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