第7話　失敗を経てからの成功1日目

　今朝のミニチャレンジは

・水飲み

・コールドシャワー浴び

・腕立て伏せ1回

・握力各10回

・瞑想5分

・計算

・日記5分

・音読5分

　の8つだ。

　今日は8つできた。

　朝からできた。

　やったー！！　

　この調子で明日もやるぞ！！

　そして、自分は成長を実感していく。

　最初はほんの少しでいい。

　徐々に増やしていけば良いのだ。

　よし、明日もやったるぞ！！

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