えの暮らし

ダンス、いいっすね

いい天気が続いているので、窓を開け放して、午前中はカーテンも空けている。

レースのカーテンも。

丸見えだが見る人いないし、見られるものもない。

午後になると暑いからレースは閉める。

前話で書いたルーティンを行って、今日は『あさイチ』を見た。

藤井風の話があるというので。

今、私はK-POPしか聞かない。

もしくは、チベットの音とか水の流れる音とか、ヒーリング系。

日本語の曲は極力聞かない。

避けてる。

歌詞の意味が分かってしまって、なんか思うの、しんどいから。

今の曲なら、藤井風は好きかもしれない、と思う。

あと、名前をすぐ忘れるんですけど、Official髭男dismと同時期に流行って、多分鹿？っぽい名前のグループ。まあ、なんでもいいので、敢えて検索しないでおく。東京芸大出身の人たちのは才能あるんじゃないかとは思うけど、好きかどうかは分からない。

藤井風は紅白歌合戦で見たぐらいでちゃんと聴いていないけど。

好きだなと思う。

ただ、『死ぬのがいいわ』とか、心身不調の今、聴くには不適切に感じる曲もあると思われるので、そういうにあたるとつらい可能性があるから避けている。

藤井風を見たあと、ダンスをした。

有酸素運動は午前中にしたほうがいいと感じたから。

有酸素運動なら何でもいいと思うんですけど、ダンス、いいっすね。

仏頂面でダンスできないから。

リズムに乗る時点で、否応なく、軽く動くし笑顔になるから朗らかになるんだなと。

この効果は、ウォーキングとかキックボクシングにないと思う。

ウォーキングって、考え事しながらされる方も多いものだから、案外、脳に余力があるものだと感じる。

キックボクシングとか、下手すると怒ってるから。

腹立つ人々を殴る蹴るする想像でストレスを発散してみたり。

個人的にはムエタイのエルボーからの膝蹴りとか、ボクシングコンボからのバックキックがおすすめだと思う。

いずれも完遂すると気分爽快なのは違いないけど、ダンスはウォーキング並みに手軽で、とにかく、自然に笑顔になるからいいっすね。

心身ともに軽くなる。