インターセプト

新チーム4

　俺は灯の指摘に腿の力みをとるために、脱力を意識するが、全然脱力ができなくて、マッサージしてみた。それでも、力みはとれない。

　それよりも、マッサージして気づいたことがあるが、腿が張っている感じがする。

　あれ？　いつも、ケアしているつもりができていないのか。

「しっかりケアしていても、ケアをしているときに力んでいたら、意味ないぞ。ちょっと、腿をブラブラさせてみな」

　高宮コーチのアドバイスに、俺は即座に腿をブラブラさせた。

「ポイントは柔らかくしなやかに。この使い方を覚えるためにブラブラさせるんだ。簡単にいうと、腹芸を思い出してみな」

　高宮コーチは、俺たちにわかりやすいように例えてくれた。

「腹芸ってクネクネ動かしているけれど、しなやかで柔らかいだろ？　あれも脱力のトレーニングになるんだぞ。そのイメージで体全体をブラブラさせる」

　なるほど。俺は足を浮かせて、腿をブラブラと動かしていく。力が抜けていくような感じがして、目を輝かせた。

　そう、これだ！　力みがない状態。初めて、脱力ということが分かった気がする。

「そう、力みがないということは、体がしなやかであること」

　高宮コーチはニカッと笑った。

「へぇ、脱力できないときは、ブラブラさせると良いんだ」

　達也が手足をブラブラさせて力みをとっていく。

「おぉ、この感覚が力みをとるってことか」

　達也も脱力を実感していた。

　改めて思うけれど、脱力って大事だよな。力みをとってから、フットワークをすると、スムーズで動きが速くなったことに俺は驚いた。

　あとは呼吸がちゃんとで理解できれば、もっと良くなりそうなんだけどな。

　バスケのテクニックというよりも脱力や呼吸はもっと大事で、これができないと技術も上達しない。あらゆるところから、トレーニングをしなければならない。

　バスケもいろんなことを考えると、奥が深いな。ただ、バスケだけやっているだけじゃ、なかなか勝つことも技術をアップさせることも難しい。でも、これが面白いところなんだろうな。

　俺たちは練習を終えて、スポーツセンターを後にした。明日からは、新1年生の入部募集を開始する。

　1年生、入ってくるかな。入ってくれたら、試合形式の練習がたくさんできるよ。

「じゃあ、明日な」

　俺は手を挙げて合図する。皆、それぞれの家へと帰っていく。

　ひとりになると、俺は何気なくスマホを確認する。兄ちゃんからラインがきている。なんだろう？　兄ちゃんからだ。

　ラインを見てみて、俺はびっくりした。兄ちゃん、NBAのドラフトにアーリーエントリーする気なんだ。凄い。

　NBAのアーリーエントリーとは、ドラフト候補ではない選手とプロ契約ができる制度。その制度を利用してNBAと契約しようと考えているんだ。兄ちゃんは。

　俺は兄ちゃんを誇りに思う。