インターセプト

プロ選手との練習5

　千葉レッドブルーのプロ選手たちと、一緒に練習をしている城伯高校バスケ部。

　脱力がこんなに大事なのかと思い知らされた。そこで、誰もが脱力に意識を向けて練習に取り組む。

　高宮コーチが苦戦している俺たちに声をかける。

「体の使い方って凄く大事なんだよ、だから、常に体の使い方を意識して練習していこう」

　俺たちは高宮コーチの言葉に頷く。

　高宮コーチの説明に、依田選手がつけ加えた。

「練習内容は、皆と変わらない。でも、体をどうやって使えば、省エネでできるか、そのための工夫が必要なんだ」

　さらに相内選手がつけ加える。

「練習の意味をしっかり考えることが大事だよ」

　練習の意味か。俺はそんなこと考えたことなかったな。というか、プロは練習の時からちゃんと意識しているんだな。

　俺は練習の意味をしっかり考えながら、ドリブルの練習をしようとしたとき、黒崎選手が、ボールを人差し指でくるくる回しながら、口を開いた。

「ちょっと、脳トレもしてみようか」

「脳トレ？」

　貴が頭に疑問符を浮かべている。

　そんな貴の様子を見ながら、笹本選手がニコッとした。

「左手と右手で違う動作をする。バスケには素早い判断力が必要だけど、同時に、いろんなことを判断するよね？　だから、同時にいろんなことが判断できるようになる練習だよ」

　灯は左手と右手で違う動作をすることを想像していたみたいだ。でも、イメージがわかなかったのか、貴のように疑問符を浮かべている。

　並木選手はやってみようと俺を呼んだ。

「俺にパス出してみて」

　並木選手は左手でドリブルをしながら、パスしてと合図を送る。

　リズムを変えながらドリブルをしている。その中でパスを出す。俺は、少し緊張しながらも、並木選手に胸からパスを出す。

　並木選手は左手でドリブルをしながら、俺からのパスを右手でキャッチすると、そのままパスを返す。

　これを繰り返していたが、一瞬の隙にドリブルを左手から右手に変えて、右手でキャッチとパスをする。

　両手で違う動きをするって凄く難しい。なかなかできるものではない。でも、俺はふと思う。

　バスケの練習には間違いないが、ちょっと工夫を入れた練習をするだけで、判断力の練習にもなるのか。

　練習もマンネリ化させちゃうとダメということ。練習に工夫か。工夫するためにはどうすればいいのか、練習のアイディアもなかなか思い浮かぶものではない。

　でも、それを考えることもバスケに役に立つのかもしれないな。バスケのテクニックだけでなく、判断力、動体視力なども鍛えるトレーニングにすることが大事なのかもしれない。

　高宮コーチの声に、俺は思考を止めた。

「よし、じゃあ、皆もやってみな」

　俺たちは2人1組になって、ドリブルとパス、キャッチを同時にやってみる。

　快と智樹が早速やり始めた。

　快がパスを出し、智樹は左手でドリブル、右手でキャッチとパスをする。

　智樹は快からのパスをもらったのは良いけれど、キャッチできなかった。また、ドリブルが止まった。

「あれ？」

　智樹は何度もチャレンジしたけれど、やっぱり両手で違う動作をするというのは難しいんだな。なかなかできない。

　でも、面白い。同じ練習でも工夫してやると全く違うものになる。

　俺はもっとバスケが好きになった。