インターセプト

プロ選手との練習

　練習試合が終わって、１週間。

　高宮コーチはプロ選手との練習ができるように交渉すると言っていた。

　プロ選手との練習ってどんなものなんだろう。

　プロの選手は俺にとって未知の世界。練習メニューも違うんだろうなと想像していた。

　まだ、日時は決まっていないが、今から楽しみだ。

　もちろん、プロ選手なので緊張もする。でも、練習試合の時のような緊張感というか恐怖はなかった。何故だろう。

　もう、そのことばかり考えていて勉強なんて身に入らなかった。

　今は日本史の授業中なのに、バスケのことを考えていて、気がついたら、ノートに試合展開をどうするか、図を書いていた。

　先生が喋っている。

「鎌倉幕府は……」

　俺は先生の話を全く聞いていない。

　真剣にバスケのことを考えていた。

「はい、今日はここまで」

　授業が終わると、ホームルーム。

　ホームルームでさえもさっさと終わって欲しい。

「もうすぐだから、ビシッとしなさい！」

　美香に強く背中を叩かれ、目を丸くする。

「いってぇな！」

　俺は美香を睨みつけていると、担任がやってくる。

　担任は女性だ。男を虜にしてしまうくらい綺麗で美しい。

　でも、残念ながらすでに結婚している。

　ホームルームが終わると、ようやくバスケの時間。

　速攻で準備して体育館に向かった。

「バスケ馬鹿だな」

　慧の声が聞こえてきた気がするが、そんなことは無視。

　体育館へ行くと、すぐに着替える。

　バッシュの紐をキュッと締めると、すぐさま、シュート練習を始める。

　誰よりも早く来て練習しないと。俺は皆より下手だからな。

　シュート練習をしていると、徐々にメンバーが集まってきた。

「先輩、早いですね」

　快が呟く。

　快も負けじと、さっさと着替えてシュート練習を始めた。

　数分後、全員が集まり、本格的な練習開始だ。

　まずはフットワーク練習。

　1対1でオフェンスは自由に走り回る。ディフェンスはオフェンスについていく。離されないように、抜かれないようにポジションをとる。これをコート内で10往復。

　その後はドリブル練習。まずは、1人で。腰の高さで体の横でドリブル、脛当たりの高さで行う低いドリブル。左右行う。

　次に足を上下に開き、身体の横で手の向きを変えながら、左右に動かしながら低く速いドリブル。ただし、ボールがつく場所は必ず同じ位置。これも左右行う。

　これが終わったら、Ｖ字ドリブル。左右の手を交互に変えて、正面でＶの字を描くように低く速いドリブル。

　さらに股を通して行うドリブル。これも低く速く。

　これらを50回。

　この後は2人1組になって、ドリブルをしながら、ドリブルをしていない手でボールをキャッチし、またパスを返す。これを左右50回。

　ドリブル練習が終わったら、パス練習。頭の上から投げるパス、胸から出すパス、ワンバウンドパス、背面からのパスを50回。

　ルーティンとなった練習メニュー。基本が大事だからと高宮コーチはいつも言っている。

　膝を曲げて胸まで近づけるジャンプ、足でグーをしてジャンプ、チョキをしてジャンプ、パーをしてジャンプ、サイドステップでジャンプを各20回、その後、コート内をダッシュ。この一連の動きを3セット。

　このメニューも相変わらず行っている。

　これらが終わったら、今度はシュート練習。スリーポイント、フリースロー、レインアップシュートなどシュートの練習でフォームを確認しながら、20分練習する。

　ちょっと休憩。これ、全部やって1時間くらい。15分休憩してここから、実践的な練習に。

　高宮コーチは基本練習の時のフォームに修正は、ちょこちょこっと教えてくれるけど、実践的になると黙って見ていることが多い。

　ヒントはくれる。それは練習しながら、自分たちで考えろということ。でも、楽しい。押し付けないところがいいのかもしれないな。

　そして、富滝との練習試合の後、実践的な練習のメニューは、自分たちで設定することになった。

　高宮コーチが俺たちを信用してくれているようで、なんだか嬉しい。自分たちで話し合って、メニューを決める。

「よし、ツーメンしよ」

　慧が声をかけた。

　ツーメンも基本的なバスケの練習なのだが、この練習が嫌いな人も多い。

「よし、元気にいこう！」

　慧の声が響き渡る。

　2人でパスを出し合って、レインアップシュートでゴールを決める。単純な練習だ。

　これは連続20本シュートを入れるまで終わらない。これが皆が嫌がる理由。

　俺たちは励まし合いながら、ツーメンをする。

　結局、5度くらいやり直して、ようやく連続20本入れることができた。

　その後、1対1、2対2、5対5を行う。その中でディフェンスを確認したり、スクリーンを確認した。

　高宮コーチが久々に声をかける。

「駆け引き、大事だぞ。駆け引きしよう。もっと相手と相手の動きを見よう。一瞬の隙が見えるときが必ずある」

　高宮コーチに言われて、俺たちは駆け引きすることも頭に入れて、5対5を行う。

　1時間オーバーしてしまったが、3時間の練習で終了した。

「そうそう、プロ選手との練習だけど、再来週の土曜日にやることになった。たくさん、学んでくれ。それと……」

　高宮コーチは、一旦、言葉を切ると、ビシッと答える。

「本業は勉強だからな、勉強もちゃんとすること。赤点とったら、バスケじゃなくて勉強の補習だからな」

「えぇぇぇ～、やっべー！！！！！」

　俺は思わず声を漏らした。

　バスケをやるためには、勉強もちゃんとしなくては！　俺、絶対、このままだと赤点じゃん！

　そんな俺の態度を接したのか、高宮コーチは、頭をぐちゃぐちゃに撫でて一言。

「勉強してないことがバレバレだぞ」

「うっ……」

　メンバーがクスクスと笑っていた。