口呼吸してますか

はい私は口呼吸です


寝てる時も口開けてるので


朝起きたら


口の中カラッカラに乾いてます


喉の奥からなんと舌まで


カラッカラで痛くて辛いです


・・・


それで


マスクして寝てみました


・・・


朝、耳がちぎれそうに痛くなってました


見ると


マスクの紐が細くて


耳に食い込んだようです


痛い


・・・

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