私は食べるのが好き。

美味しいものを食べると幸せになる。

だから、食べることを制限するダイエットはなるべく選びたくない。

と、言いつつ、今回続けているダイエットはなんとカロリー制限。

炭水化物も食べるし、間食もする。

ただ1日の摂取カロリーを1500kcalに抑える。

最初は1800kcal制限から始めた。

カロリーを計算するのが面倒だけど、何故か続けられている。料理をお皿に注ぐ時に必ず測るようになった。

大体ググればカロリーはでてくる。

どんぶり勘定でカロリー計算。

コンビニはとっても便利でカロリーが表示されてる。

そんな、私、本日家族で映画鑑賞&外食。

久しぶりにカロリー分からない食事をした。

メニューはトンテキ。

さてさて、明日の体重はどうなっているでしょうか？

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい