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2024年8月15日 10:13
筆者様、はじめまして。座禅は様々な効用が有るのですね。故ジョブズも「禅」を利用していたと何処かで耳にしました。私の場合は自律訓練法と数息観がこれに当たりますかね…二つとも呼吸にキモがあります。それはそうと勉強になりました。
筆者様、はじめまして。
座禅は様々な効用が有るのですね。故ジョブズも「禅」を利用していたと何処かで耳にしました。
私の場合は自律訓練法と数息観がこれに当たりますかね…二つとも呼吸にキモがあります。
それはそうと勉強になりました。