近くのスーパーが取り壊され2年が経つ。跡地には、1階がスーパー、それ以上がマンションになっている。

新しく出来るスーパーは憶測を呼び、アオキスーバー、ドンキホーテと色々言われてきたが、マックスバリュが出来るそうだ。

開店は今月の中旬と旗が掛けられていた。

マックスバリュは安いし、品もまあまあだから、2年間割高のコンビニ通いも終わる。

何なら、プロテインも置いてあればいいのに。野菜を中心に買い、肉と魚をバランス良く買い揃える事が出来るだろう。

今日の昼メシは、梅お握り1個、小さな唐揚げ3個、豆乳、プロテインであった。

夕飯は、サラダ、ほうれん草の煮浸し、唐揚げと、ご飯半分。

夜食用にゼリー。

あまり食べなくなったので、排便が少い。今日は出ていない。

腸内環境が変化して、下痢をしなくなった。

牛乳飲むと下す。

2週間で2kgしか痩せていない。これ以上食事制限したら、グルコースが脳に届かなくなる。

ゆっくり、落とすことを良しとする。

間食や、酒は辞めた。たまに、焼酎を飲みたいが、今月の17日の体重次第でギョウザとビールを飲む。

ご褒美がないとね。

取り敢えず、マックスバリュが開店するのが楽しみだ。

本日の読み切りエッセイ、これまで！

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