胃腸が弱いと聞くと、ちびまる子ちゃんの山根を思い出す。そして、弱い自分と向き合い立ち向かうその姿を。

私は胃が弱いこと、弱まっていくことをここ数年感じているだけで、何も対処してこなかった。

もっと脂っこいものを食べられたら、たくさんのお酒を飲めたら、そう思いながら「わたしは胃が弱いので」とただヘラヘラしていた。

しかし、急に不安になった。

ここから歳はとる一方なのに、今食べることを楽しまなかったらいつ楽しむのだろう、と。

胃腸を鍛えよう、そう決めた。

朝はバナナとヨーグルトを、昼は乳酸菌飲料を摂取し、夜は納豆とキムチを食べる。

まずは胃腸に負担をかけない方法から始めた。これできっと強くはならなくても確実に健康にはなるはずだ。

あ、あと早寝と十分な睡眠も忘れてはならない。

どうしてもこれだけは夏休みの習慣が抜けない。夜更かしの勇気。

そんな今日の1曲。

BUMP OF CHICKENで『歩く幽霊』

お腹が痛い時、この曲の「助けてだなんて言えやしない」という歌詞が浮かびます。

ひとまずこの生活改善で、便秘だけでも治ってくれたら万々歳です。

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい