第16話　十五日目

☆十五日目


◆今日の買いだめ


◯味噌汁(たくさん)

◯豆腐(2つ)

◯オリゴ糖(でっかいの)

◯乳酸菌飲料

◯食パン(一袋)

◯バナナ(一袋)


◎使用金額

約1400円


これで一週間持たせる。

一週間以上持つものもある!

今日は買った。


ポイントは味噌汁と豆腐。そしてオリゴ糖だろう。オリゴ糖はかなり量がある。これは来月以降も使えそうだ。

(オリゴ糖はどう使うか……)


緑茶がいいかもしれない。


食パンとバナナをまだ残りがあるので1袋づつ。


味噌汁もかなり量がある。

(今週は味噌汁だ)

和風だ!


◎昼

◯納豆

◯白米


◎夜

◯緑茶

◯オリゴ糖緑茶

◯味噌汁(ほうれん草の具)

◯白米

◯醤油ご飯


◎その他、間食等

◯乳酸菌飲料、サプリメント等

◯野菜ジュース


◆今日の草薙


――味噌汁は良い。

やはり味噌汁は良いのだ。

味噌汁の中に入っている具も栄養をとる上で良い。今日の味噌汁の具はほうれん草、栄養がある。

そしてもう一つはやはりオリゴ糖だろう。

オリゴ糖を生で食って(飲んで)みた所甘かった。シロップのような甘さだった。そして暖かい緑茶に混ぜ飲む。これがまた素晴らしい。

(やはりいいな)

味噌汁、緑茶、オリゴ糖!!

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