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目次
第440話：６月６日の食事と体重（５７・９ｋｇで２００ｇ増量）
「夜食」
ブラックコーヒー
「朝食」
飴：４個
「昼食」
「夕食」
『晩飯』
「スクランブルエッグ」
卵：ＬＬ４個
塩：適量
「キャベツ炒め」
キャベツ：中葉６枚
牛タンスープ
マヨネーズ：適量
「玉子焼き」
「白御飯」
白御飯：男茶碗１杯
晩食事前 晩食事後
体重 ５７・９ｋｇ 体重 ５９・０ｋｇ
体脂肪率１５・１％ 体脂肪率 １５・２％
基礎代謝 １３２８kcal/日 基礎代謝 １３５３kcal/日
内臓脂肪レベル ６ 内臓脂肪レベル ６
筋肉量 ４６・６ｋｇ 筋肉量 ４７・４ｋｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・６
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
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