閉じる
表示設定
目次
第209話：１０月１８日の食事と体重（５５・９ｋｇで３００ｇ増量）
「夜食」
麦茶
「朝食」
ブラックコーヒー
団子飴：１個
「昼食」
「夕食」
晩飯
「ソーセージ炒め」
ソーセージ：３本
「出汁オムレツ」
卵：ＬＬ６個
塩：適量
和風出汁：適量
「玉子焼き」
卵：ＬＬ２個
「蒸キャベツ」
キャベツ：外葉沢山
マヨネーズ：適量
「白御飯」
白御飯：男茶碗１杯
「みかん」
みかん：小２個
晩食事前 晩食事後
体重 ５５・９ｇ 体重 ５６・８ｋｇ
体脂肪率１２・８％ 体脂肪率 １５・２％
基礎代謝 １２８８kcal/日 基礎代謝 １３６２kcal/日
内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ６
筋肉量 ４５・４ｋｇ 筋肉量 ４５・８ｋｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・５ 骨量２・５
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）
応援したユーザーはいません
応援する
アカウントをお持ちの方はログイン
カクヨムで可能な読書体験をくわしく知る
機能をオンにすると、画面の下部をタップする度に自動的にスクロールして読み進められます。
カクヨムに登録すると作者に思いを届けられます。ぜひ応援してください。
新規ユーザー登録（無料）
カクヨムに登録して、気になる小説の更新を逃さずチェック！
カクヨムに登録して、お気に入り作者の活動を追いかけよう！
応援すると応援コメントも書けます