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目次
第46話：５月８日の食事と体重（５８・６ｋｇで２００ｇ増量）
夜食
「ブラックコーヒー」
朝食
「飴」
飴：２個
昼食
夕食
晩飯
「ソーセージとキャベツのスープ煮」
ソーセージ：９本
キャベツ：７枚
出汁：適量
塩：適量
「スクランブルエッグ」
卵：４個
「出汁オムレツ」
卵：２個
「玉子焼き」
「白御飯」
白御飯：男茶碗１杯
晩食事前 晩食事後
体重 ５８・６ｋｇ 体重 ６０・８ｋｇ
体脂肪率１２・８％ 体脂肪率 １６・１％
基礎代謝 １３８０kcal/日 基礎代謝 １３５７kcal/日
内臓脂肪レベル ５ 内臓脂肪レベル ７
筋肉量 ４８・４ｋｇ 筋肉量 ４７・５ｋｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・７ 骨量２・７
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
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