ラジオ体操、正確に行えば相当なトレーニングになるそうです。

職業病ともいうべき腱鞘炎や肩凝り、腰痛。
やらないとあちこち痛くなるので。(*´ω｀*)
ストレッチはむしろ気持ちがいいです。

ありがとうございます。
歌とトレーニングが日々の要ですね。(*´▽｀*)