第165話 だいたいきん
3月からジム通いを中止しているカヨさんですが、毎朝30分の自主トレの成果が表われてくれたみたいで、今朝方、トレーニングをしながら、ふと、わが太腿を見ると、なんと大腿二頭筋がむくりと盛り上がっているではありませんか!(*‘∀‘)
最低目標の倍を目安にした念入りなスクワットの成果と思われます。以前は悩みの種だった腰痛や肩凝りも軽減しましたし、自主トレ万歳! のカヨさんです。🏃
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