★＞ダイエット☆カーチャン＆チトラの娘＜★

第14話 ２０１９年２月から～１１５キロ カーチャンと一緒にダイエット

２０２０年

１１月１３日・・・９１キロ

１１月１４日・・・９０、７キロ

１１月１５日・・・９０、２キロ

１１月１６日・・・８９、８キロ

１１月１７日・・・８９、７キロ

１１月１８日・・・８９、３キロ

１１月１９日・・・８８、９キロ

１１月２０日・・・８８、５キロ

１１月２１日・・・８８、７キロ

１１月２２日・・・８９、１キロ

１１月２３日・・・９０キロ

１１月２４日・・・８９、９キロ

１１月２５日・・・８９、９キロ

１１月２６日・・・８９、７キロ

２０１９年２月からの体重表は、第１話に書いてあります。

それか毎月中ごろに体重を月の推移を表に入れて行くので、その時にも２０１９年２月からの体重の増減を乗せて行きます。

今日は朝のお通じなかったな。

昨日食べたもの。

ブランチ・・・いちじくのヨーグルト７５ｇ、冷凍和牛１７０＆きゃべつ８分の１＆しいたけ２個＆長ネギ１本マジックソルト炒め。

夕ごはん・・・いちじくのヨーグルト７５ｇ、ボイル野菜きゃべつ８分の１＆長ネギ１本＆しいたけ２個と一緒に味付け一緒なのできゅうり１本＆ちくわ１本でごま油＆マジックソルト。

おかーさん。

寝る時間は普段の半分くらいだけど。

でも、おかーさんの居住スペースで今月２０日から暮らすようになって、今日２６日。

ずっと短時間かもだけど、熟睡が出来てる。ありがとう、おかーさん。

喘息でいままで４９年間。　熟睡なんて年に１回もないことなんて珍しくなかったんだけど。

おかーさんの居たそばで寝だしたら、ほとんど毎日。短時間を数回のときもあれば、６時間くらい一気に熟睡できるときもある。

熟睡や仰向けでも咳き込まずに寝れているせいか、起きるとかなり肺が痛い（笑

肺が痛いくらい、外側に肺を伸ばして寝れているから、息が楽で起きずにいられるんだと思う。

おかーさん、ありがとう。

今日は、おかーさんのごあいさつ回りに行こうと思ってる。

その時におかーさんの写真が残っていれば、少し分けてもらえないか聞いてみます。

おかーさんと私の写真、一緒に載せて行こうね。

おかーさんといつもずっと一緒です。