★＞ダイエット☆カーチャン＆チトラの娘＜★

第12話 ２０１９年２月から～１１５キロ カーチャンと一緒にダイエット

２０２０年

１１月１３日・・・９１キロ

１１月１４日・・・９０、７キロ

１１月１５日・・・９０、２キロ

１１月１６日・・・８９、８キロ

１１月１７日・・・８９、７キロ

１１月１８日・・・８９、３キロ

１１月１９日・・・８８、９キロ

１１月２０日・・・８８、５キロ

１１月２１日・・・８８、７キロ

１１月２２日・・・８９、１キロ

１１月２３日・・・９０キロ

１１月２４日・・・８９、９キロ

２０１９年２月からの体重表は、第１話に書いてあります。

それか毎月中ごろに体重を月の推移を表に入れて行くので、その時にも２０１９年２月からの体重の増減を乗せて行きます。

朝お通じたくさん出てから、計測です。

昨日は朝夕プレーンヨーグルト２００ｇ＆ブルーベリージャム２００ｇずつくらい。

ボイル野菜（　きゃべつ４分の１、長ネギ１本　）、きゅうりちくわ、大根おろし本もろこ３匹ずつ。

ごま油や、和風ドレッシングで食べました。

ボイル野菜なら、おかーさんが買い置きしていたポン酢とごまだれがあるので、鍋風にしてもいいかな？と思っています。

食欲落ちてても、ごま油や大根おろしがあると、結構たべられます（笑

おかーさんと一緒に、もう少し一緒に過ごしたかったな。

リビングキッチンが母がいつも居た場所なので、ちゃぶ台に座って後ろ側が収納面を背もたれにして。

そこにおかーさんが入院直前まで着ていた部屋着をかけて、「　おはようおかーさん　」とかとちょこちょこ話しています。

話す人居ないのと、おかーさんに話しかけていたことを話していないと、いまは動けなくなりそうで。

おかーさん。

もう少し、あと１０年は一緒にまったりしていたかった。

おかーさん、

おかーさんのごはん、食べたいよ。　おかーさん。