朝食ですが、昨日からの身体の負担が頭の中に残っているので、少なめです。

昨日の夜を少なくしたおかげで、今朝のお腹の調子は良いようです。

さて、今朝ですが、

１　３つパックの沖縄のもずくを１つ

２　味噌汁の油揚げ入りを１杯

３　日本茶

４　納豆（たまごタレ）の３パックの１つ

５　ベーコンを少し

６　コーヒー：ブラックに牛乳をほんの少し

７　ヨーグルト+ブルーベリージャムの小さじ1/3+フラクトオリゴ糖シロップ５滴ほど。

以上が朝のメニューです。

お昼は今の所キャベツが残っているので処理も兼ねて、野菜炒めでしょうな。

肉の代わりにちりめんじゃこを入れる予定です、はい。

平天も残っているので投入かも。

味つけがソースになるか、ラーメンスープの素を投入するかで決まりますね。

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