まえがき

「主夫始まりました」　2014年7月31日

「引越し先が決まった」　2014年 8月11日

「おもちゃ作り」　2014年8月19日

「おもちゃ作り２」　2014年8月20日

コラム１

「主夫始めようと思っています」　2014年6月8日

「会社を辞める前に考えなければならないこと ー 住居」　2014年6月8日

「会社を辞める前に考えなければならないこと ー 収入」　2014年6月8日

「感謝」　2014年6月8日

「やりたいこと」　2014年6月22日

「後押ししてくれる」　2014年6月23日

「上司に辞意を伝えた」　2014年6月23日

「退職が受け入れられた」　2014年6月24日

「親に報告」　2014年8月4日

「引っ越した」　2014年9月23日

コラム２

ハルとの暮らしが始まった　2014年10月2日

「そんなわけで料理」　2014年10月3日

コラム３

「共感してもらうという安心感」　2014年10月4日

「卵アレルギー」　2014年10月22日

「地域子育て支援センターに行って来た」　2014年10月15日

「もるちゃん」　2014年12月11日

「子どもの遊び」　2015年1月31日

「村上春樹の言葉から」　2015年2月12日　

「何を失ったのか」　2015年2月13日　

「どうしてだめなの」　2015年2月16日（妻より）

「中途半端だな、自分。。」　2015年2月24日　

「手にした（かもしれない）もの」　2015年3月26日

「潮干狩り」　2015年4月7日　

「子育てとは」　2015年6月28日　

「卵アレルギーほぼ克服？」　2015年7月23日　（妻より）

コラム４

「ハルの特徴」　2015年8月10日（妻より）

「お風呂の水」　2015年9月12日

「親ばかの幼稚園選び」　2015年9月22日（妻より）

「英才教育」　2015年10月11日

「幼稚園決定」　2015年11月9日

コラム５

「産まれ（てしまい）ました！」　2015年11月16日（妻より）

親の姿を見て成長する　2015年12月12日

ハルの（なぜか）苦手なこと　2015年12月21日（妻より）

「一ヶ月健診とダウン症」　2015年12月15日（妻より）

コラム６

「父ちゃん日記（11/12−11/15）」　2015年12月22日

「父ちゃん日記（11/16−11/18）」　2015年12月23日

「父ちゃん日記（11/19−11/24）」　2015年12月24日

「父ちゃん日記（11/27−12/10）」　2015年12月30日

「父ちゃん日記（12/14−12/20）」　2016年1月2日