誰かに向けてるひとりごと

19日目 トリートメント

彼曰く、髪の綺麗な人は素敵だ。

　＊＊＊

髪は命だ。

私にとって、活力を示してくれるのはこの黒髪だ。

混じりけのない黒、長くてまっすぐな髪。

黒ければ黒いほど私の肌の白さが際立ち、

私が美しければ美しいほど神の黒さがより輝く。

長い髪には天敵も多い。

日光、枝毛、熱すぎるお湯、過度な湿気、栄養不足。

髪を手入れするのにやりすぎるということはない。

毎日シャンプーで頭皮から清潔に。

泡を流したら水気を切って、トリートメントやヘアマスクで整える。

時間を置いたらしっとり感が軽く残る程度に流す。

タオルドライはやりすぎると枝毛や紙が傷つく原因になるからほどほどに、

おさえたり、はさんだりするのがポイント。

水分がゆっくりとタオルに移っていくのを感じながら、

髪に慈悲をこめるように伸ばしていく。

ブローも近くから当ててはいけない。

少し遠くから、振りながら、

髪に残った余分な水分を飛ばすようにブローする。

飛ばしすぎてもいけないので、ほどほどに。

乾かす流れで毛流れもコントロール。

髪の生えてる向きと逆方向に一度流しながらブローして、

そのあとで毛の中心から先にかけてを生える向きと同じに流せば、

ふわっと軽い仕上がりに。

コームで毛流れを整えながら、まんべんなく熱を帯びらせる。

熱風の次は冷風で、髪の温度を下げながら仕上げを。

ブロー時の毛の流れがセットの土台になるし、

次の日へのコンディションも決めてくれる。

適当な方に流していたらとんでもない寝癖がついてしまう。

ぐっすり眠れるのはいいことだけど、寝癖がつくのは避けたいところ。

おさえるところはおさえながら、全体のフォルムを形作る。

最後はヘアオイルで飛びすぎた水分を補填。

寝ている間に潤いを戻して、上質な髪に戻す。

もちろん食べ物にも気を付けている。

高タンパクなささみや鶏むね肉、サバ缶や卵、納豆、豆腐。

つい忘れがちな野菜は野菜ジュースで補充。

本当はサラダとかを食べるべきなんだろうけど、

毎日食べようと考えるとストレスかかるから無理はしない。

おやつにはなるべく栄養価の高いナッツを食べるようにしてる。

生活の基本は食事から。

髪のケアにも事欠かない。

これが私のヘアケアルーティン。

前までは短めが好きだったけど、最近また伸ばし始めた。

伸ばすほどに自分に自信が持てるような、

私が私らしくあるような感覚になる。

小学生のころは「そんなに伸ばさないの！」と言われていたけれど、

今はもう大人、自分を表現する自由がある。

私にとって髪はコンディションを測る大事な道具。

生まれ持った大切な友人。

綺麗な髪を持つ人は素敵な魅力と美しさを持つという。

私に美しさがあるかは別として、生き方は美しくありたい。

今日も私は髪を整えて一日をスタートする。