令和２年６月２５日（木）

前日２１時就寝、１時半起床。

今までは、魔の２時に夜食か朝食を食べていた。しかし今日は眠気がなく、パソコンをしたものの６時朝食、服薬。

９時２０分、就Ｂ（就労継続支援Ｂ型事業所、の通称）の迎車で出勤。しかし、過労で仕事は出来ず。２階で横になって、２０分程寝てしまった。鼾も書いていたあようだ。１００円の昼食をいただいて早退。もちろん車で送ってもらった。

家でも１時間ほど昼寝。私が昼寝をするのは珍しい。訪問看護師の電話でのアドバイスだった。

入眠は出来るのに、すぐに目が覚めると主治医に電話をしたら、寝る前にアルコールを飲むからだと言われた。就寝前の飲酒はやめることにした。

今は、ハイボールのレギュラー缶、７％を１日２本に制限している。

問題は歩行だ。足の筋力低下。回復はあるのか。歩行器はレンタルしない。

１週間前よりは歩けるようになった。いまは腰痛ではなく息切れだ。喘息ではない。肺の問題ではないのか。また検査か。土曜日に通院する。健康問題を最優先で進める。私は運が強い。

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