朝のお守り言葉。

第374話 今日の言葉

心が平らであるように

穏やかであるように

■解説■━━━━━━━━━━━━

心穏やかに過ごすため

余分な情報は

目にしない。

耳にしない。

口にしない。

とてもシンプルで

極めて簡単な習慣。

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一方的に情報が与えられる場面で、

目にした耳にしたものを斜めに見る。

少し、疑って見てみる。

腹が立つことも

悲しいことも

一寸離れた見方をすれば、

「なぜ（そう思うのだろう）？」と

自身に余裕が生まれてくる。

「なぜ？」にフォーカスするなら、

不用意に揺れた感情を

うまく昇華することもできる。

心のキャパはそんなに広くない。

だから心と頭脳の

デトックスも

ダイエットも

日々の習慣に。

余分な情報を「なぜ？」と空かす。

空かすを良しとし。

日々此れ天晴。

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今日も1日、すこやかにおすごしください。