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2019年9月18日 20:15 編集済
何もしないことと、休むことは、一見同じように見えて、全然違いますね。休もうと思っても、頭で仕事のことを考えたり、失敗した場面や嫌な記憶を思い出して落ち込んだり……。結局全然休めずに、かえって疲れてしまうこともあります(^^;)「意識して充分休む」どうすれば身も心も安まるのか。自分のことをちゃんと考えて、労ってあげたいです(^^)
作者からの返信
>宮草はつかさま身体は休んでいても、頭の中がそうなっていないから、結局「できてない」ジレンマで余計に疲れてしまう。なんだか身に覚えのあることですよね😊とことん心身を労ることで、本当の休養がとれることを思い出したいと、宮草さんのコメントでも再確認したところです。
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何もしないことと、休むことは、一見同じように見えて、全然違いますね。
休もうと思っても、頭で仕事のことを考えたり、失敗した場面や嫌な記憶を思い出して落ち込んだり……。結局全然休めずに、かえって疲れてしまうこともあります(^^;)
「意識して充分休む」
どうすれば身も心も安まるのか。自分のことをちゃんと考えて、労ってあげたいです(^^)
作者からの返信
>宮草はつかさま
身体は休んでいても、頭の中がそうなっていないから、結局「できてない」ジレンマで余計に疲れてしまう。
なんだか身に覚えのあることですよね😊
とことん心身を労ることで、本当の休養がとれることを思い出したいと、宮草さんのコメントでも再確認したところです。