生きてる証しが欲しいから

第373話 睡眠不足

　おかえりなさい♡

　新型肺炎が猛威を振るい、収まる様子がありません。

　世間ではマスクや消毒液が品薄になっています。手洗いが有効みたいなのでこまめに手を洗う習慣をつけています。

　早く治療法が見つかる事を願います。油断しないでお互いに気をつけましょう。

　それでは今日も【生きてる証しが欲しいから】始まります。

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【睡眠不足】

　ここ１０日間くらい睡眠不足が続いています。

　原因はアルコールの飲み過ぎでしょうか。２２時くらいには寝てしまうのですが、夜中の１時３０分くらいに目が覚めてしまいます。睡眠も浅く、夢をたくさん見ます。

　１度、目が醒めると朝まで眠れないで、ただベッドに横たわっています。仕事がある日は、とてもつらくて眠気がとれず、頭がボーっとします。

　飲むアルコールの量は日に日に多くなりました。

　去年の年末から休肝日が２日間しか無くて、飲み続けています。飲む量は、ビールの５００ｍｌを１本、酎ハイの５００ｍｌを１本、最後に芋焼酎をロックでコップ２杯です。

　最後に飲む芋焼酎が余分だと思います。

　仕事で疲れた体を、お風呂に入り癒します。風呂上がりのビールの美味しいこと！！借りたＤＶＤを観ながらの晩酌です。

　僕の唯一の楽しみなのです。

　せめて休肝日をと考えるのですが、体がいう事をききません。誰も止めてくれませんので、ダラダラと飲んでしまうのです。精神薬との相性も悪いので、きっと眠りが浅いのだと思っています。

　眠れなくなるのは僕の注意信号なので、気をつけていきましょう。煙草はまだ吸いたいとは思いません。このまま禁煙を継続していきましょう。

　お金を使う量は少しずつ減っています。

　土曜日に外出をしないので外食もしませんし、マンガネット館にも行きません。テレビゲームとは無縁ですし興味もありません。過去にパチンコを止める為にゲームをしたことがありますが、すぐに飽きてしまいました。

　今の僕の娯楽はカクヨムとＤＶＤ鑑賞です。

　睡眠不足については１５日の土曜日にメンタルクリニックの診察があるので相談してみます。

　今日も最後までお付き合いいただきありがとうございました。

　僕は繰り返し言い続けます。あなたが僕に逢いに来てくれるから、書き続ける事ができるのです。

　これからも可愛がっていただけるように励みます。お話しはここまでです。

　どうか早く新型肺炎の治療薬が作られますように……

　いってらっしゃい♡