　稀に行くショッピングモールの中に、体組織を測れる機械を置いているお店があります。久々に行って測ってきました。体脂肪が減って筋肉が増えているのを信じて、行ってまいりました。

　確かに筋肉増えました。

　確かに、腕とか増えてました。貧弱だった右腕が標準範囲内に収まりました。

　だけど、

　足と胴体の筋肉が減っていて、体全体では増減ナシという悲しい結果だったうえ、

体脂肪がちょうと1kg増えていました。よって、体脂肪率が上がっていました。

　若い人は若いうちに運動習慣をつけ、自分に合う食事のとり方を探そうね！　おばちゃんとの約束だ！！！

（大粒の涙）

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