心あんしん メンタリアン

 最後はこれです。


【最大値が減ってるときに無理して戦わない】


 メンタルって常に一定ではないじゃないですか。日々上下するものですよね。


 でもその上下がいつくるかわかってると、ちょっとは対応できる気がしません?


 たとえば女性の生理には周期がありますよね。同じように、男性の体にもそういったメンタルの波のような周期があるようなんです。

 それは男性版の生理といっていいものなのか、月の満ち欠けと関係しているのかはわかりませんが、ちょっと手帳でもメモ帳でもいいんで、2ヶ月くらい印つけてってみてください。あ、これ男性にも女性にもオススメです。

 今日はいい日、今日はへこむ日みたいな。

 山口百恵方式ですよ。いい日ダメな日。


 そしたら、なんとなくですけど自分のメンタルの周期がわかってくると思うんです。そうなったら「ああ、今日は周期的にメンタルが落ち込む日だから、落ち込んでしまうのは自分が弱いからじゃなくてそういう日だからか」って、自分以外に原因を求めることができるわけですよ。

 それってちょっと楽じゃないですか?



 で、そういう日はもう小説やTwitterから離れて、のんびりしちゃう。

 他人を視界に入れない。

 寝ちゃう。


 そうすることで、守れるメンタルもあると思うのです。


 自分が弱いわけじゃなく、生物として仕方ない日。

 そういう考え方も、できるんじゃないでしょうか。



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