171日目
はい、日記です。
昨日は珍しく早めに睡魔が来たので、そのまま乗っかってみました。
ただ今起き抜けですが、こういう日もあるものです。
今さらですが、こんな睡眠サイクルメチャメチャ状態なので、この日記は「起きてから日付が変わって寝るまで」を一日としています。
ゆえに、日付が変わってもずっと起きていれば「今日」ですし、今のところ考えにくいですが、仮に二十三時五九分に寝てしまった場合は、規定上「昼寝扱い」なので、次の昼寝が……面倒なのでやめましょう。
まっ、いい加減なのです(笑)
さて、ただ今朝の時差ボケ頭ですが、摂食障害用として処方されていた薬を切った途端、嘘のように正常に戻りました。過食からやや食欲不振になるレベルで。
当たり前ですが、薬は必ずしも期待通りに作用するとは限らず、むしろ害になることもあるという典型例です。
そもそも、薬自体が体にとっては異物ですからね。色々起きます。作用も副作用も……。
まあ、結局は使い方次第です。
あー、ダメだ。眠すぎる(笑)
いつもそうですが、起きてから一時間は思考能力がほとんどありません。
眠剤の抜けが悪いのかも知れませんが、安定しない睡眠サイクルというのは、それだけでこうなってしまうもの。
いくら寝ても疲労感が抜けませんし、いいことはなにもありません。
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