はい、チャレンジ成功です。１０時ピタリ起床という幸先のいいスタートです。

しかし、油断なりません。眠剤の揺り戻しがやってくるので、また寝てしまう可能性もあります。耐えがたいんですよ、アレって……。

さて、まだ寝ぼけていてロクな事が書けないのですが、皆さん寝起きからどのくらいで動けるようになりますか？

私のように起きた→はい、即起動な方から、ジェットエンジンのごとくゆったりと起動する方まで、様々かと思います。私の知人など、起きてから２時間は掛かります。

だからどうだと言われると困ってしまうのですが、すぐ動ける方は睡眠が浅い傾向があるそうです。

私はまだ質がどうこういう以前の問題ですが（強引に体をねじ伏せて寝ていますし）、目下の目標はきっちり６時間寝てゆったり起きる事にあったりします。

うーん、日記執筆に一時間って（笑）

もう一回寝るかって、オイ

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい