睡眠薬を飲まないで２日目の夜が終わりました。

寝ては起きて寝ては起きての繰り返し…。

頭の中で天使と悪魔が囁いてきました。

天使：「飲んだら努力がダメになるわ。」

悪魔：「飲めば楽になるぞ？」

天使と悪魔の囁き、天使の方をとりました。

結局、まとまった睡眠がとれたのは午前４時～午前６時の間でした。

間違いなく睡眠不足です。

ですが、今日も睡眠薬は飲まずに寝る予定です。

やはり、依存していたかと言うのが正直な感想です。

そう言えば昨日、適度な運動も必要かと思い、ジョギングを

したのですが早速、筋肉痛です。

日頃の運動不足が…。

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