今日も外出していたのですが、外出中、薬の副作用から

眠くなり愛車の中で仮眠をとりました。

療養前は、仮眠中に人間が来て窓ガラスを割って危害を

与えられるかもしれないだとか思っていましたが、特に

そんな事も思わず、普通に仮眠（目を閉じただけ…。）が

出来ました。

迫害妄想も症状が緩和され、若干ではありますが改善して

いるような気がします。

立ち寄ったお店でも、人の数が少なければ迫害妄想は

起きなくなりました。

この調子で治していけたらなと思います。

勿論、マインドフルネス・ストレス軽減法や自律神経

訓練法、自律神経に良いとされる呼吸法など、出来る

事はしたうえで薬も飲んでいます。

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい