今日は、強迫を感じない日でした。

いつもと何が違うっ！？

それは、睡眠導入剤（頓服）を飲んでしっかり眠り。

昨夜は、アロマテラピーをしていました。

やはり、強迫性障害には質の良い睡眠とストレスを

軽減させることが有効な手段なのかもしれません。

まだまだ、強迫性障害を改善させる事は出来そうですが

波があって調子が悪い日も出てくるので、ちょっと憂鬱です。

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