ちょっとそこ座れ 〜人生の不思議、読み解きます〜

第32話 良いことも悪いことも、いつの間にか自分を変える。

ちょっとずつ水滴が落ちて

岩に穴をうがつように

悪いことも良いことも

いつの間にか自分をかえる。

だから毎日って大事だ。

あなたの毎日はどんなかんじ？

ごはんは体を作るよ。

どんな時間に

どんなものを食べるのか

大切だ。

時間にも性格があって

休むのに良い時間

働くのに良い時間

勉強をするのに良い時間

食べるのに良い時間がある。

休むときちゃんと休めば若返るし、

働けば効率がよいし、

勉強をすれば頭がよくなる、

そしてお腹の空いたその時間に食べれば

健康と幸福が手にはいるんだ。

どうしていいかわからなくて

ぐちゃぐちゃな毎日を送っているなら

生活リズムを整えればいい。

言い訳いわず、まず動け。

規則正しい行動すればいい。

迷うのは体のせいな時もある。

整ってくれば不思議と頭も冴えてくる。

だから時間を大切に

生活リズムをつくるのだ。

あなたの夢を叶えるのは

こんなことからはじまるんだ。