双極性障害の者です。素人意見で失礼ながら、もしかして過呼吸ではないでしょうか？

私は過去に上司のパワハラのストレスから地下鉄で過呼吸を起こし、救急搬送されました。しばらく安定剤を飲みながら通勤していましたが、決定打は8年前の震災時。地下鉄に閉じ込められ、以来恐怖になり自転車通勤してみたところ、性に合ったのか片道11キロを続けています。鬱が酷い時は車道を走れなく、地下鉄に乗る時もありますが…

生活に支障が出ない、良い解決策が見つかると良いですね。