上原 友里@男装メガネっ子元帥

すげがさ
桐油がっば
わらじ2日にひとつ
1日30〜60キロ
二時間に一回休憩

柿渋 油 紙でできてる 中に布

宿
まず足を洗う

麦ご飯 菜っ葉のしる
塩鯖
煮た豆腐

米ぬか 袋に入れて濡らしてこすると石けん

うどんことふのりシャンプー
たらいに溶かして揉み込む 流す
ふのりはコンディショなー