和成ソウイチ@書籍発売中

こんばんは。和成です。

最近、体重が気になります。
執筆を優先して、あまり運動をしなくなったためですね……。
一応、朝に近所を散歩する習慣は続けています。ただ歩くだけでは負荷が足りないので、登山用リュックにすげぇ荷物突っ込んで、歩荷みたく歩いています。なにをやっているのか。

それはそうと、体重を気にすると、どうしても食事量も気を遣うようになります。
皆さん、腹八分目、保てていますか？
僕はあれこれ目移りして、すぐ意識がそっちにいってしまう性格なので、気がつくと結構食べてしまいます……。
食欲のコントロールって難しいですね。
ただ、うまく腹八分目に抑えられたときは、心なしか頭の回転も良いような気がします。適度な栄養は、執筆環境にも良さそうです。

さて、まずは年度当初の体重まで戻さなければ……。


ということで、今日は腹八分目についてつらつら書いてみました。
今後とも和成ソウイチをよろしくお願いします。
またね！

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和成さんが何か言ってる～エッセイ的近況ノート・アーカイブ～
https://kakuyomu.jp/works/16817139556360544292

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