みごとに再発して難産が続いております。
が、なんとか治癒の兆しがみえてきたので、
ネットで集めた知識その他、その手法を残しておきます。
食べ物に関しては
はちみつ、牛乳、バナナ
これらは効果的と思われます。
そして、すぐ実践できる運動として
うつぶせになって大腸のあたりをじんわりと圧迫し、
その後左右に五分ずつ寝返る、というのが効果ありでした。
寝る時にしたらよいと思われます。
また、その際、腹と布団の間に拳を入れたり、枕を入れたりすると、よいそうです。
また、体をひねるスポーツ、ゴルフ、テニスなどが腸に良いらしく
腸を意識したひねり体操がよいそうです。