朝からイキナリ書いてしまいました💦
はい、私って感情高まると文章書きたくなるので💦
これ、読んだ皆様に呆れられそうですが……私の良くないクセで子供の頃から、朝起き抜けに凄く思い出し怒りをする事があるんですよね⚓️
ホントにしょうもない過去の嫌〜な記憶が「ポコッ！」と浮かんじゃって……お恥ずかしい💦
それが（嫌だな……朝の貴重な時間が勿体ないな）と、思ったので、一月前に脳の仕組みを調べてみて💡
で、起床直後に「怒り」が出やすい理由として
「 前頭前野（理性・思考の司令塔）がまだスリープモード → 感情ブレーキが効かず、扁桃体（怒り・不安のスイッチ）が優位になってる状態」
と
「 レム睡眠中に処理しきれなかった感情（不安・怒り・後悔）が、朝にふわっと浮上してくる。
が分かって見るとスッキリしました✨
いわゆる「脳の起動音」なんだな……と言語化出来ると面白くなって✨
で、せっかくの脳がくれる生理現象だったら小説に生かしたい！
と、枕元の目に入る所に小さいお気に入りのメモ帳と、奮発して買ったボールペンを置きました。
そして、朝目覚めて「イライラ＝脳の起動音」を感じたらその感情を「小説風の文章」にちゃちゃっと書き留めることに🪩
（俺は朝のボンヤリした光の中で、蜘蛛の巣の糸のように纏わりつく不快な怒りを感じた。この怒り？イライラ？それと朝から付き合わないといけない理不尽に、枕に顔を埋めた）
みたいな文章をメモにクオリティ無視でちゃちゃっと書くのです😇
これなら自然に湧き上がる「朝の不快な感情」も、むしろ小説の燃料や材料にできるじゃん！！
私、天才👼
するとむしろ朝のイライラがワクワクに変わって……すると毎朝スッキリ目覚められるようになったのです！
ふおお……言語化って偉大だ💦
それにお陰で小説の心理描写の材料も収集出来たし、まさに「災い転じて💡」ですね😎