【寝不足】は体だけじゃなく【精神も傷つける】って、しみじみ思った話
生存報告の日！
まずは連載中の小説の宣伝。
新作中華ファンタジーは、もうすぐ（２月４日）最終回！(｀･ω･´)ゞ☆
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
煦煦たる皇子殿下の寵妃は絶佳の仙道士
～初恋相手を探す方士ですが、
身代わり王妃になって
謎めいた後宮の陰謀に挑みます！～
https://kakuyomu.jp/works/16817330658236485660
スパダリ皇子に求婚されても初恋の人が好き？
偽の花嫁は後宮の陰謀に挑む！
※『キャッチコピー』とタイトルの『～～』のなかは、ときどき変わります（笑）
✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ
あと、ひとつ前の近況ノートで「寒くてAI画像すら、つくってない」みたいな話をしました。
だけど「ネットのAI画像生成サービス使えば、こたつのなかでも画像生成くらい出来るやろ！」と改心しまして……小説の表紙っぽいものを作りました。
今回の近況ノートに貼っておきます(｀･ω･´)ゞ☆
レタッチ（修正）もしたので、AIに画像出力させただけよりはクオリティがあがってるはず……たぶん……
そんなわけで、本題。
先日、寝むれない日があって……めちゃくちゃ大変だったんですよ。。。(ノД`)・゜・。
布団にはいつもと同じ時間にもぐりこんだんですけど、寝る前に飲んだものが悪かったみたい。
わたし、紅茶が好きでして……
ひさびさにダージリンを購入したら、かなり好みの味だったんです。だから、ついつい４杯くらい夜中に飲んじゃったんですよ。。。(;´д｀)トホホ
（美味しかった）
そうしたら……
紅茶のカフェインのせいかな？ まったく眠くならなくて……(+_+)
布団の中で数時間、もんもんとしてました（笑）
で、結局２時間くらいしかまともに寝れないまま、朝をむかえたわけです。
起きてからは、すごくつらかった。。。
頭や体がめちゃくちゃだるいんですよ。寝れないのに眠いって、どういうこと？？？くらい。。。(￣▽￣;)
でもね。一番つらかったのは精神だった気がする。
よくやるミスをしただけなのに「わたし、ダメな子だ」とか落ち込むんですよ。まあ、寝不足の自覚があるので、ネガティブなことを考えても「ぜんぶ寝不足のせいだ。今晩はしっかり寝よう」って、それ以上ネガティブにはならないんですが。
で、思いましたよね。
「これ。慢性的に寝不足の人は、気持ちが沈みやすくなりそうだな」って。
……
…………
夜中にカフェインを摂取しまくるのは、やめようって思いました。。。(;^_^A
🙏babibuの近況ノートについて🙏
セキュリティの観点から、１年経った近況ノート（実はツイートも）は削除しています。
削除した近況ノートのログは、思い出として個人的に残させて頂いてます(*´ω｀*)
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煦煦たる皇子殿下の寵妃は絶佳の仙道士
～初恋相手を探す方士ですが、
身代わり王妃になって
謎めいた後宮の陰謀に挑みます！～
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スパダリ皇子に求婚されても初恋の人が好き？
偽の花嫁は後宮の陰謀に挑む！
※『キャッチコピー』とタイトルの『～～』のなかは、ときどき変わります（笑）
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あと、ひとつ前の近況ノートで「寒くてAI画像すら、つくってない」みたいな話をしました。
だけど「ネットのAI画像生成サービス使えば、こたつのなかでも画像生成くらい出来るやろ！」と改心しまして……小説の表紙っぽいものを作りました。
今回の近況ノートに貼っておきます(｀･ω･´)ゞ☆
レタッチ（修正）もしたので、AIに画像出力させただけよりはクオリティがあがってるはず……たぶん……
そんなわけで、本題。
先日、寝むれない日があって……めちゃくちゃ大変だったんですよ。。。(ノД`)・゜・。
布団にはいつもと同じ時間にもぐりこんだんですけど、寝る前に飲んだものが悪かったみたい。
わたし、紅茶が好きでして……
ひさびさにダージリンを購入したら、かなり好みの味だったんです。だから、ついつい４杯くらい夜中に飲んじゃったんですよ。。。(;´д｀)トホホ
（美味しかった）
そうしたら……
紅茶のカフェインのせいかな？ まったく眠くならなくて……(+_+)
布団の中で数時間、もんもんとしてました（笑）
で、結局２時間くらいしかまともに寝れないまま、朝をむかえたわけです。
起きてからは、すごくつらかった。。。
頭や体がめちゃくちゃだるいんですよ。寝れないのに眠いって、どういうこと？？？くらい。。。(￣▽￣;)
でもね。一番つらかったのは精神だった気がする。
よくやるミスをしただけなのに「わたし、ダメな子だ」とか落ち込むんですよ。まあ、寝不足の自覚があるので、ネガティブなことを考えても「ぜんぶ寝不足のせいだ。今晩はしっかり寝よう」って、それ以上ネガティブにはならないんですが。
で、思いましたよね。
「これ。慢性的に寝不足の人は、気持ちが沈みやすくなりそうだな」って。
……
…………
夜中にカフェインを摂取しまくるのは、やめようって思いました。。。(;^_^A
🙏babibuの近況ノートについて🙏
セキュリティの観点から、１年経った近況ノート（実はツイートも）は削除しています。
削除した近況ノートのログは、思い出として個人的に残させて頂いてます(*´ω｀*)
