　夢は書いたほうが実現しやすいと言われている。

　脳科学者の澤口俊之氏は、調査で夢をノートに書いたグループと、書かないで思うだけだったグループでは、書いているグループのほうが目標達成できている人が多かったと発言していた。

　【ノートの効能】

　①気づきが生まれ「整理」できる

　あなたの思考がこの世に誕生する瞬間

　②目標が定まる

　頭の中にあってモヤモヤしていた懸念事項が整理され、自然と自分の目標が定まる。

　③夢が叶う

　書いた本人が対象物に敏感になって、共時性呼ばれるシンクロニシティが頻繁に起きてくる

　④日常生活で成果が上がる

　試験勉強で成績を上げるため、お金を貯めるため、対人関係をよくするためなど、ノートを利用することで成果が上がりやすくなる

　⑤ストレスの軽減

　ノートに備忘録として書き込むことでいつまでも覚えておかないといけないストレスを軽減。

　⑥自分の強みがわかり自信がつく

　自分の強みがわかれば、何をするにも自信を持って臨むことができる。

　（参考文献　丸井章夫　『幸運を引き寄せたいならノートの神様にお願いしなさい』　すばる舎リンケージ　2015年）

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