体重101kgの中年男性のダイエット

羽弦トリス

今日から1年間、ダイエットで何kg痩せるのか、日記を書く。

現在僕は、身長174cm、体重101kgの超肥満体。

その前は110kgあったが、1年で10kg近く痩せた。

僕は腰の骨をボルトで繋げている状態なので、運動は出来ないが出来るだけ歩こうとしている。

食べ物は、野菜を中心に、揚げ物は出来るだけ避けている。

さて、何kg痩せるのか？

今日の体重。

101.0kg。

これが、基準体重。

取り敢えずの目標は、二桁体重。

90kg目指して頑張ります。

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