久しぶりに顎関節症の件で歯科にかかった。
1日5回顎のリハビリをやるように言われたのでやってみているが、意外と時間がかかる。下顎を前にずらし、顎を思い切り開くのを15回もやらないといけないらしい。
効果はあるようで、少し顎の違和感がマシになった気がする。
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