2022.4.25

5時40分。がばりと起きる。

毎週月曜日は、早起きをしてスタバで朝ごはんを食べて出勤すると決めている。

まぁ大抵の人はそうなのだろうけど、月曜が一番しんどい。

何とか起きて、家で朝ごはん食べて……の15分くらいの間に、「うわぁ、仕事行けない…」ってなることが多々あったからだ。

私なりの、苦肉の策。

スタバで、1時間少々、今週の予定を立てたり、あれやらないと、何しようか、等々と考える。

思考の整理は重要だ。

音楽を聴きながら、勉強もしたり。スケジュールを整理したり。

そうだなぁ、岩盤浴でも行きたいかも。

とか、やりたいことが見えてくれば少しは意欲も湧く。

その流れで、腰を上げて仕事に行く。

スタートダッシュがうまく行けば、波に乗れる。

月曜は、一番大事な日なのだ。

月曜から夜ふかし、なんてしてる場合ではないのだ。

どんな精神疾患にも言えるだろうけど、

睡眠は、超絶大事。

大事なことは2回言ってみる。

今週も、無事に乗り切れますように。

今週も無事に………

今週も…今週も…の積み重ねだ。

これはもう何十回とお祈りしても足りないくらい。

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