双極性障害さんの独り言。

結局は「考え方の問題」に尽きる。

『連載だと思ってた！』とおっしゃっていた方がいたので、不定期で連載にいたします。まあ、愚痴や自己満足の駄文と思ってくだされば幸いです。

　うつ病にしろ双極性障害にしろ、基本的な原因は過剰なストレスである。本人が無自覚な場合も多いが、カウンセリングを受けたり認知療法を試したりすると、大抵の人に思い当たる事件の一つや二つが存在するものだ。

　多くの人は、過労だとかパワハラだとか、外的要因を理由に挙げる。しかし気を付けて欲しいのは、『原因が自分』というケースもありうる、という事実である。

　私は一時期、復職希望者向けデイケアに通っていた。そこで回復プログラムを受けたりしていたのだが、自信を取り戻した女の子が満面の笑みでこう言った。

「でも職場に復帰したら、仕事が楽しいとか思っちゃいけないんですけどね」

　私は慌てて突っ込んだ。会社にとって大事なのは、成果だけだ。だから楽しんでやろうがイヤイヤやろうが、正直関係ない。むしろ楽しんでやった方が成果は上がるから、会社にだって得にしかならないと。

　彼女は本当に驚いた顔をして、「言われてみればそうですよね……あれ、なんで気づかなかったんだろう……」と頬に手を当てて呟いていた。

　そんな感じの思い込みをしている人が、どうにもメンヘラ界隈には多い気がする。

　うちの彼もそうだ。彼はハッタリで相手を支配せねば生きられないと思っている。だから偉そうな物言いをしたりネチネチと相手を責めたりする。周囲が自分を頼ってくれるのを黙って待ち、結局誰も来ない事にキレたりする。

　そういう世界で育ったのが理由ではあるのだが、だからって世の中は同情もしないし助けてもくれない。それに人は対等だ、だから支配なんて効果はない。

　実際、彼は私にカウンターを食らい続けている。ハッタリは底が浅いから、正論でぶっ飛ばせば勝負は終わるのだ。彼はそのたびに撃沈し、時にはうつに落ちる。それでも直さないんだから質が悪い。

　そもそも他人を自分の思い通りにできると信じているのがおかしい。愛や恋で相手は操れぬ、逃げられて心に傷が増えるだけだとそろそろ気づけ。

　この世は思った以上に自由だし、態度を監視する世間とやらも存在しない。その代わり自分は他人と対等であり、他人を自分同様に尊重する必要がある。そこさえ抑えておけば、ストレスのいくばくかは楽になると私は思う。